羽毛球比赛包宜鑫 羽毛球小包几 包宜鑫教大家双打发球的知识

2018-10-11 - 包宜鑫

近期,羽球美女包宜鑫,羽毛球小包几开公号了

羽毛球小包几,包宜鑫,教大家双打发球的知识。今天我就给大家示范两种不同站位的发球方式。

我觉得在发球的过程中,不一定要用丁字型的站法,还有很多人喜欢双脚并排站在网口发球,这样也是合理的。可以根据自己喜欢的站位进行发球。

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发球要用反手握拍,大拇指顶在宽面。拍子要握的靠前一点,便于手指手腕短促发力。身体重心要稍微高一些,站位要靠前,这样才可以进行连贯进行扑压进攻。

发球时拍子不要拿的太低,我发球时拍子会拿的比较高。目前国际羽毛球比赛上的新规定是发球不能超过一米一五,但我觉得大家在平时娱乐的时候,没必要去在意这种规范性的要求。还是要看自己的个人观点,我认为发球主要看感觉,不需要刻意练到某个程度,只要动作规范,找到发球的感觉就可以,这是我自身的体会。

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混双

意识

发完球应该注意哪些要点,或者是发球后的一些心态变化。比如说我把球发到一号区域,发完球后马上要做的就是注意网口,要看紧网中间和网前的反手区域。如果对手没有把球回到这两点,其他的点就不用管,放心的交给自己的搭档去补位就行,主要目的就是负责看好网前的几个点,从而为搭档创造进攻机会。

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不过我发现在打混双的过程中,很多女孩子是发完球站在原地不动的,我觉得这样会对下一拍的连贯造成很大的影响。所以我建议,发完球后你要往前稍微压一小步,因为这样会让对手产生压迫感,对手就会更容易给你起球,这样就能给搭档创造进攻机会。

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